• Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
BlackStrokes_817x139px.png
Paaldans Gent Marlies Volckaert

LIFE BEGINS

AT THE END

OF YOUR

COMFORT ZONE 

We want to share our passion and love for the pole. Be ambitious. Believe in yourself. Teach one another. Keep learning, enjoy, explore, create,

Move!

Pole Arena Paaldans Gent Marlies Volckaert en Gabriela Briceno
 

WERKWIJZE

Pole Arena werkt in reeksen van 10 tot 12 lessen. Er zijn 4 reeksen per jaar volgens de seizoenen.

  • Herfst: oktober-november-december         

  • Winter: januari-februari-maart

  • Lente: april-mei-juni

  • Zomer: juli-augustus-september 

Hier vind je alle info over de huidige reeks:

De lessen bouwen elkaar op binnen een reeks. Vb. eerste les fronthook, tweede les backhook, derde les fronthook naar backhook gecombineerd. Als je wilt beginnen met paaldansen schrijf je dus best in aan het begin van een nieuwe reeks.

 

Wij werken met een beurtenkaartsysteem en raden sterk aan om  een vaste dag in de week te kiezen. Van elk niveau bieden we minstens 1 les per week aan. Zo kan je gemakkelijk een les herhalen of inhalen.

Een les start met een algemene warm-up, gevolgd door conditioning oefeningen in de paal en  een reeks figuren en combinaties. We eindigen elke les met een vrij momentje.

Elke les is anders maar  de kernoefeningen per reeks zullen veel herhaald worden zodat je ze goed onder de knie krijgt. We bouwen kracht en lenigheid op en besteden veel aandacht voor afwerking en flow. Je zal de oefeningen ook steeds aan beide kanten moeten uitvoeren.

Per les sta je maximum per twee aan de paal. We leren je om elkaar op een veilige manier te helpen. 

 

LESAANBOD

Pole intro paaldans beginner Gent

Deze les is een introductie in paaldans. Alle basistechnieken komen aan bod zoals klimmen, zitten, omgekeerd hangen (hangover, bow and arrow) en draaitjes (fronthook, backhook, fireman). Deze lessen zijn geschikt voor mensen zonder paalervaring of voor mensen die hun basis paalskills willen opfrissen.

Geen voorkennis vereist.

pole technique 1 2 paaldans intermediate Gent Pole Arena

Deze lessen zijn voor ieder die zijn/haar technische paal-skills wil verbeteren. Hier leg je de fundamenten voor de volgende niveaus.

Pole technique 1 : juliette spin, donna spin, basic invert, outside leg hang, butterfly en superman.

Pole technique 2 : Cupid, suicide spin, combo's van PT1 

Pole technique 3 4 intermediate paaldans Gent

Pole technique 3: true grip handspring, brass monkey, shouldermount, V-kick en invert op spinning pole

Pole technique 4: elbow Ayeesha, allerlei variaties op handspring, aerial shouldermount, enkele flips en langere combo's

spatchcock_midden.png

Deze reeks is enkel geschikt voor mensen die reeds een stevige basis paaldansen hebben. In deze lessen combineer je kracht en lenigheid. We werken aan gevorderde technieken zoals iron X, russian split, bui bend en deadlifts.

_A7R5583-SB.jpg

In deze lessen staan elegantie en flow centraal. Je werkt op je lijnen en aan een stijlvolle manier om van en naar de paal te bewegen. Elke les bestaat uit opwarming, vloerwerk en een aangeleerde choreo. Met of zonder pleasers en breng je kniebeschermers mee.

Intro: Geen voorkennis

Laat u gaan ;-)

Lenigheid Flex flexibiliteit Les Gent Yoga

Hier leer je veilige technieken om je flexibiliteit (lenigheid) te verbeteren. Deze les vergroot je bewegingsbereik en helpt de spierspanning en stress op je lichaam te verlichten. Het is een geweldige full body work-out.

Denk aan middelplits, frontsplits, straddle splits, backbends en schouderlenigheid

badassLottePortrait.png

It’s all about that attitude! Edgy, energetic, badass, kicking and rocking hard!

Be prepared for some fast paced movements, quick to slow transitions, powerful pops and staccato beats.

The music allows freedom of movement but the choreography maintains exotic and does not neglect flow and ease of movement.

_A7R5462-SB.jpg

Pole Flow  focuses on movements seamlessly melting from one move to the next, paying close attention to musicality, lines, legwork, strong pointe work, floor to pole tricks and transitions.

You will learn how to make your moves appear weightless, strong, soft, and effortless.

Pleasers optional

Céline landscape.png

High intensity class in which we encourage you to push your limits every time. We take you through a series of conditioning exercises that will improve your stamina and strenght.

All levels welcome, but be ready to work hard!

We end each class working on your pole nemisis move!

TEAM

Aixa Garbiela Briceno Pole Arena Gent Paaldans
  • Aixa Gabriela Briceno

Aixa Gabriela Briceno

Latina fire

Style and elegance

Beautiful lines

Never ending flow

GABRIELA

GABRIELA

Marlies Volckaert Pole Arena Gent Paaldans
  • Marlies Volckaert

Marlies Volckaert

Crazy tiger

Will make you suffer

Power and dynamics

Finishing touch

GABRIELA

MARLIES

Céline Demette Pole Arena
  • Céline Demette

Céline Demette

Laywer by day,

Polestar by night

Calm & comforting

Quitting is not an option

GABRIELA

CÉLINE

Malaika Yaro Pole Arena
  • Malaika Yaro

Malaika Yaro

Supportive, sexy, sassy

Hard work beats talent

Will notice you're cheating

Technique and control

GABRIELA

MALAIKA

Gabrielle Johansson Pole Arena
  • Gabrielle Johansson

Gabrielle Johansson

Lyrical lady

Makes you feel fabulous

Details and precision

Touch of Ballet

GABRIELA

GABRIELLE

Aurora Rory Pole Arena
  • Aurora Rory

Aurora Rory

Sensual spin

Enchanting energy

Floats like a fairy

Soft & slow

GABRIELA

AURORA

Puka Moon Pole Arena
  • Puka Moon

Puka Moon

Dangerous.

Badass choreos

Reveals your inner Queen

(Hair) Flips

GABRIELA

PUKA MOON

Lise Foket Pole Arena
  • Lise Foket

Lise Foket

Hyperactive bunny

Daring drops

Creative and expressive 

Dream it = nail it.

GABRIELA

LISE

 
Sep 2020.PNG

UURROOSTER

Website uurrooster.PNG
Uurrooster Zomer 2021.png
BlackStrokes_817x139px.png

Zaal 1

_A7R5673-SB.jpg

Maandag

17u-18u30

Pole Intro

18u45-20u15

Pole Technique 2

20u30-22u00

Pole Technique 4

Dinsdag

 

 

 

18u45-20u15

PoleTechnique 1

20u30-22u00

Pole Flow

Woensdag

18u45-20u15

Exotic hard

20u30-22u00

PoleTechnique 2

Donderdag

 

 

 

18u45-20u15

PoleTechnique 4

20u30-22u00

Pole Technique 3

Vrijdag

 

 

18u00-19u30

Pole Intro

19u45-21u15

Pole Exotic Intro

Zondag

10u00-11u30

Bootcamp

19u00-20u30

Pole Intro

Zaal 2

_10A6738B.jpg

Maandag

18u45-20u15

Pole Intro

 

20u30-22u00

Flex (Arena zaal)

20u30-22u00

Pole Exotic Intro

Dinsdag

-

20u00-21u30

Pole Intro

Woensdag

-

18u45-20u15

PoleTechnique 3

20u30-22u00

Pole Intro

Donderdag

 

 

18u15-20u15

Pole Intro

Vrijdag

 

 

18u30-20u00

Pole Flow

20u00-21u30

Pole Technique 5

Zondag

17u15-18u45

Pole Technique 1

19u00-20u30

Pole Technique 1

 
 

EXTRA

Paaldans Gent Aixa Gabriela Briceno Workshop Pole Arena

Workshop paaldans

Een verjaardag, teambuilding

vrijgezellen of een uitdaging 'Ik heb nog nooit'? Bij ons kan je terecht voor een workshop paaldansen! Een uitdaging voor iedereen en plezier verzekerd. Tijdens een workshop van 90min leer je enkele basismoves en ook een kleine choreo waar je al  je energie in kwijt kan. Speciale verzoekjes zijn altijd welkom!

 

Prijs: €25pp

 
 

CONTACT 

paaldans gent pole arena paadansschool paaldansstudio

Adres: Arena Van Vletingen

           Lange Violettestraat 277/A

           9000 Gent

Bank:  BE05 7360 5492 2575

BTW:   BE0708.977.948

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Subscribe to mailingslist

Bedankt voor je inzending!