We want to share our passion and love for the pole. Be ambitious. Believe in yourself. Teach one another. Keep learning, enjoy, explore, create,
Move!
WERKWIJZE
Pole Arena werkt in reeksen van 10 tot 12 lessen. Er zijn 4 reeksen per jaar volgens de seizoenen.
-
Herfst: oktober-november-december
-
Winter: januari-februari-maart
-
Lente: april-mei-juni
-
Zomer: juli-augustus-september
​​
De lessen bouwen elkaar op binnen een reeks. Vb. eerste les fronthook, tweede les backhook, derde les fronthook naar backhook gecombineerd. Als je wilt beginnen met paaldansen schrijf je dus best in aan het begin van een nieuwe reeks.
Wij werken met een beurtenkaartsysteem en raden sterk aan om een vaste dag in de week te kiezen. Van elk niveau bieden we minstens 1 les per week aan. Zo kan je gemakkelijk een les herhalen of inhalen.
​
Een les start met een algemene warm-up, gevolgd door conditioning oefeningen in de paal en een reeks figuren en combinaties. We eindigen elke les met een vrij momentje.
​
Elke les is anders maar de kernoefeningen per reeks zullen veel herhaald worden zodat je ze goed onder de knie krijgt. We bouwen kracht en lenigheid op en besteden veel aandacht voor afwerking en flow. Je zal de oefeningen ook steeds aan beide kanten moeten uitvoeren.
​
Per les sta je maximum per twee aan de paal. We leren je om elkaar op een veilige manier te helpen.
TEAM
UURROOSTER
EXTRA
CONTACT
Adres: Arena Van Vletingen
Lange Violettestraat 277/A
9000 Gent
​
Bank: BE05 7360 5492 2575
BTW: BE0708.977.948