Huisarrest of niet, blijf je lichaam verzorgen: ga sporten, eet lekker en gezond, proef de buitenlucht. Wacht niet op het verlossende...

Paaltypes Om een goede keuze te kunnen maken over welke paal je thuis wilt installeren is het in de eerste plaats belangrijk dat je de...

Iedereen heeft al eens last van zweethanden, of net van te droge handen, waardoor je de paal niet goed kunt vasthouden. Voldoende grip...

Let goed op wanneer je high heels koopt, want ze zijn niet allemaal gemaakt om te paaldansen. In deze post gidsen we je door Pleaserland.